بدون عملية تكميم.. طريقة لتصغير المعدة..

اخبار سوريا والعالم/ worldnews-sy.net

⁠ * سيطر على الجوع

⁠ تناول قشور السيليوم قبل الوجبات الرئيسية يساعد على امتلاء المعدة وإحساسك بالشبع،
لقد تعددت الأسماء التي تطلق على نبات السيليوم،
فقد يتم تداوله تحت اسم لسان الحمل، أو نبات الاسباغول،
كما يعرف يوم أيضًا بنبات القاطونة.

⁠ وقد أثبتت فوائد قشور السيليوم في تنظيم حركة الأمعاء،
وعلاج أمثل للإمساك، وهي أيضًا تزيد من فعالية البكتريا النافعة داخل الجهاز الهضمي
مما يرفع مناعته ويزيد قدرته على مقاومة الالتهاب والبكتريا الضارة،

⁠ كما تعمل قشور السيليوم على خفض ضغط المرتفع،
وتؤثر بشكل إيجابي على مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم،
حيث ترتبط الألياف الذاتية بالأحماض الدهنية في الطعام
وتحول الكوليسترول الضار إلى فضلات يتم التخلص منها عبر جهاز الإخراج في الجسم.

⁠ ويحقق التناول المنتظم لألياف السيليوم التوازن بين الأنسولين ومستوى الجلوكوز في الدم.

⁠ وبالتالي يزيد من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن؛
لذلك ننصح به في حالات مقاومة الأنسولين.

⁠ ومن الجدير بالذكر أن ألياف السيليوم لا تحتوي على سكر أو دهون،
مما لا يضيف إليها سعرات حرارية ولا تكسر الصيام المتقطع.